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每次轻柔的拉 必利劲效果怎么样扯香蕉2秒钟

做香蕉拉伸锻炼时,一定是经过热敷后才能开始,确定香蕉经过热敷后变得有弹性了,安全了,才能开始拉伸。

握住香蕉冠状沟后边的部位,轻柔的往外拉30秒,然后快速做几次pc肌的夹紧放松、或者用香蕉往腿上轻拍几下,快速恢复血液循环,必利劲价格,算是一次拉伸动作。

果然哥祝:所有关注铁牛的兄弟们:

我们可以利用每次上厕所小便结束后,做一下这个练习。

 

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随意拉伸法有一个最大的好处是,不需要热敷就可以操作,而且也不用很多次数的重复,只要短短两分钟时间就可以完成,必利劲,而且可以达到很好的辅助香蕉增长的目的。

具体拉伸方法:

在香蕉0-40%硬度之间,做轻柔的拉伸香蕉练习,每次轻柔的拉扯香蕉2秒钟,然后放松2秒钟,重复20次就可以了。

然后我们重复完成这个动作就可以了,直到完成目标任务。

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作者:果然哥

一旦我们做好了充足的 热敷 准备,就可以进行香蕉长度的拉伸锻炼。

拉伸香蕉时,坐着、站着、甚至躺着都可以。

一般初期练习,我们往各个方向做两次拉伸法,大概需要5分钟的时间。

注:下载后请重命名 删掉文件后缀 .rar 就可以直接播放mp4视频了。)

然后握住香蕉向上、下、左、右、前,5个不同方向的拉伸,使香蕉各个部位都能得到有效的刺激锻炼。

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如果你想要增加疲软时的尺寸,建议最好也能重视随意拉伸法的锻炼哟。

做拉伸的时候,要保持手和香蕉是干燥的,便于握紧香蕉做拉伸练习。还要记得,拉伸时不能动作太快太用力,不然也会导致香蕉受伤,阻碍香蕉组织生长。

随意拉伸法:

这个是作为基础拉伸法的一个补充,随意拉伸的手法,我们可以在锻炼日的当天,利用每次上厕所的时间就可以轻松完成。

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开始的时候应该慢慢的、轻柔的拉伸,不应感到拉伸造成的疼痛感。

这节课我们讲解《香蕉长度锻炼之拉伸法》。

基础拉伸法

是香蕉锻炼时 增加长度 的主要手法。

再次提醒!

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生活甜蜜 ❤ 幸(性)福一生

让香蕉慢慢习惯于拉伸的压力使香蕉内的组织被拉伸拉长。(类似拉橡皮筋的原理)

拉伸香蕉的目的是:

香蕉的勃起程度应该介于 0-40% 中间,不能勃起程度太高,建议在25%左右时做拉伸,这时香蕉弹性较好

具体做法是:

建议新手先从拉伸15秒开始,必利劲,适应后逐步延长到30秒、40秒。。

Ps:如果有兄弟的香蕉是朝向某方面弯曲的,那么可以朝着相反的方向做拉伸纠正。

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切记不要速度过快,否则的话容易让香蕉受伤。

具体手法参考,请下载“拉伸手法演示视频下载”。