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[新书内容] 养精蓄锐,为性加油! 铁牛人:铁牛

我们先用两句成语典故作为本节的开头,那就是“工欲善其事,必先利其器”。

意思是说:

“工匠想要把他的工作做好,一定要先让工具锋利。比喻我们要想做好一件事,必利劲,准备工作是非常重要的!”

而我们想要拥有高质量的性爱,那么“健康的身体”就是我们的“工具”,只有先要把身体素质、性系统功能调节到最佳状态后,再去学习性知识、性技巧,逐渐提高自己的性能力,最终才能得到理想的目标。

在开始锻炼“自主控制射精”之前,先把基础准备工作做好是很有必要的!

因为人只有在身体强健的情况下,才会表现的精力旺盛、性欲需求增多;也只有在这样的前提下,才能支撑一个稍高的练习频率;只有在较高练习频率的情况下,才有可能更快的学会并掌握这个技能。

我们现在要做的准备工作分为两步,也是需要同时进行的。

第一步是,锻炼身体

把身体素质提高一到两个层次,上节内容已经详细讲解过,就不再重复。

第二步是,暂时禁欲

让身体的性系统好好修养生息一段时间,我们也可以理解为这是养精蓄锐阶段。

注:禁欲,是指要求暂停一切性活动,自慰或者性/交都算。

这里要特别说明一下,禁欲只是暂时的,是为了更好的让身体得以休息调整,有助于达到我们当前年龄的最佳状态。

禁欲,并不会使性能力得以提升,这点需要大家明白,而长期禁欲对身体也是有危害的。

暂时禁欲的意义

一、让身体性系统,可以有一个充足的时间进行休养生息

二、在开始正确的持久锻炼之前,防止继续在错误的早射路上越走越远

三、暂时禁欲戒色,可以使我们远离以往的焦虑影响,让身心得以彻底的放松。

可能有人会担忧,“如果暂停性生活后,老婆有需要了怎么办呢?总要满足一下她吧?

恩,这个问题确实是存在的,我们要从两个方面来分析解决。

一是,若早射的话,其实我们心里都知道,以自己目前的情况,并不具备满足女方的能力。所谓满足女方的想法,可能在女人看来,必利劲,她只不过泄欲射精"的工具而已,只会吃力不讨好加深她的不满而已,反而会进一步加重我们的心理负担;

二是,如果我们不暂停自慰、性交,快速射精的这个性反射模式,只会变得越加牢固,和我们心里所期待的结果会离得越来越远;

禁欲时间参考

应该有不少人会有这样的疑问“应该禁欲多久比较合适呢?”

其实暂停性活动的时间长短因人而异,取决于每个人的 年龄身体素质,以及身体调理各个方面是否得到良好的执行。

如果是年轻、体质好人,可能禁欲23周后,身体就会产生迫切的性生理冲动需求;

而一些体质差、性欲低下的人,有可能2-3个月甚至更长时间才能恢复,身体才会从新唤起迫切的性生理冲动需求;

那么具体什么样的表现,才算是“自然、迫切的性生理冲动需求”呢?

内在的性需求,指的是,我们在没有接受外界性刺激的情况下,身体产生的一种本能性冲动需求。

通俗一点讲就是,我们已经暂停做爱、或者自慰,也没有接触到情色方面的信息,也没有和女性发生亲密接触,必利劲价格,在没有联想到情色方面的东西时,感觉体内有一种莫名的性冲动,好想找个女人或者自己撸一发来释放,这种情况就是自然迫切的性生理冲动需求。当出现这样的感觉时,就表明我们的性系统康复的很好,可以进行下一阶段的延时锻炼阶段了。

请记住两点:

1、暂时的禁欲是为了“养精蓄锐”,可以理解为汽车在修理厂“保养或大修”,便于我们后边更好的开始锻炼。

2、单纯的戒色禁欲并不能解决实际问题,人的所有技能,多是“用进废退”。