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[投稿] S君从1分钟到必利劲效果怎么样30分的逆袭心得分享~ 铁牛人

大家好,我是铁牛一员“S君”。

有女朋友的,就以征服女友15分钟以上为最终目标,有女友可省略名器阶段。

实战时,控制频率,找到自己不那么刺激,而对方很舒服的体位(我的情况是传教士和女上很和谐),控制呼吸节奏,放舒缓音乐转移注意力,观察对方的表现,并且及时调整自己的节奏(注意和伴侣的交流,别只顾着埋头苦干!)……纯插入,至少也有7分钟吧。

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之前用手撸的话差不多1分钟不到就射了,现在实战时全程在30分钟左右,纯插入时间都在7分钟以上,继续提高练习中。

勤学果然哥的教程,多看成功的铁牛人心得!

2、身体是一切的基础,虽然我年轻但我也是锻炼才得到好体力的。

心态放正 → 一直跑步锻炼 + PC → 低频操作,逐步增时 → 听音乐低频操作 → 看片低频操作 → 蛋蛋 → 慢玩 → 实战。

当时处于低谷,甚至自己都没有意识到时。需要一个启动器,打破之前腐烂的生活气场,重启人生。

坚持下来,最起码身体会强壮很多。

(5) 练习低频操作,必利劲,切勿贪图一时快感!

(4) 我会不断从果然哥和牛人的分享里汲取经验,并内化为自己的东西;

(2) 我愿意为此付出努力,暂时禁欲、锻炼、练习并坚持下去;

(1) 跑步,提高身体素质;

果然哥祝:所有关注铁牛的兄弟们:

我今天写的这个经验分享,会在其中穿插一些个人真实的经历和情感倾诉,希望能引起兄弟们的共鸣。

很高兴,终于等到可以给果然哥投稿的这一天了!!!

也许有兄弟要问我怎么做的?

生活甜蜜 ❤ 幸(性)福一生

[投稿] S君从1分钟到必利劲效果怎么样30分的逆袭心得分享~ 铁牛人

身体素质是一切的基础!

(5) 你不努力,没人会替你奋斗;你气场不积极向上,没人会看好你。