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[精华] 铁牛俱乐部内部作业,公开分享~ 铁牛人官

又到了周末啦,先祝兄弟们周末愉快哈。

今天给大家分享下“肯德鸡”兄弟的学习作业,很多干货值得大家学习!

《性福6堂课》第三课作业

(由于课程内容是俱乐部成员独享福利,无奈略去~)

首先,当理解了本节课学习目标后,才理解了为什么这样练习,也有助于做到有的放矢。

Tips:切记!

以后的持久锻炼,射精不是目的,我们的唯一目的是“去体验练习时的快感”。

以上是第三课所要达到或者说是在思想上要确定地理解到的三点,毕竟训练也不是一时半会能够达成目标,关键是要在练习中将这些内容贯彻到底。

三点内容基本上总结了训练前、训练中、训练后的目标。

总结下来就是:

学会在训练时放松自己,感受到自身在各个阶段的变化,将这种模式变成一种习惯。

在前面学习的内容当中提到,爱爱是一系列活动组成的一个过程。

爱爱过程中,大脑接收到各种各样的信息(视觉、听觉、嗅觉、触觉),纷繁复杂。

而我们铁牛最终的目标是:自由控制整个过程!

这看起来确实是有些难度的,因为在爱爱的时候,很多提前结束的人要么就是抓不住身体各个阶段的信号,发泄了才反应过来;

要么就是受到各种想法干扰而提前卸货(比如:听到同伴如此叫声,我要狂喷她啊!我一定要满足她啊!…..额,这个大家自行脑补找自己的经验吧)。

那么怎么才能做到在信息的万军之中get到所要的发射信息呢?

本节课所提到的就是,先将大脑接收到的信息降到可以引起自身性奋的最低值(指能够完成整个训练的最低刺激,也是因人而异的),必利劲效果怎么样,尽可能排除所有的干扰,在训练中感受到自身在各个阶段的变化,多体验多练习,直至清晰掌握整个过程的感觉,并把这项训练形成一种习惯。

到后面的练习中会随着强度的增强加入各种各样的刺激信号,但是由于有了之前的训练,有了自己的体会和总结,各个阶段的反映的信号就会被大脑抓住了,经过更为艰苦的训练,达到最终的目标。

这就比如,我们身边各种运筹帷幄的大神,为什么他们能够在信息爆炸的时代快速的抓住关键,并作出决策。我想相比于说他们天才,我更相信他们学习、经历甚至说训练了很多很多。

有了以上对目标的理解之后,我们可以发现,接下来的练习要求、练习建议、练习步骤、课后作业这些环节都是在围绕以上总结的内容来做了,必利劲价格,一下子这节课的内容就顺了许多。

每个人的情况其实都不一样,训练过程还得多多关注自身感受,各自总结。

下面来谈谈作业二里射精临界点的感觉吧。

为了加深理解,我百度射精了解了一番,我发现自己理解又加深了一步。

摘抄部分如下:

射精第一步由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩,从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道;随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合,尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。

第二步借助于阴部神经的传出冲动,使阴茎海绵体根部横纹肌收缩,从而将尿道内精液射出。

看了度娘的解释,对比自己在训练时的经历,确实多次在临界点时有精液通过输精管运送到尿道的感觉。

输送过后就稍微有点像胀尿了,但是位置又稍微靠前一点,而且胀的体积小一点,这应该就是胀前列腺了。

对我而言,到了这一步的话,基本离发射就不远了,这时候小弟会变得暗红,很硬,而且呼吸放松过后继续的话不会很久就又有了发射感觉,再一次感觉会有精液运送过来。

如果不发射的话会憋的很难受。这个感觉在蛇精日的时候可以慢慢体验。我觉得这确实是一个重要的信号,可以把握住的。

但值得一提的是,要做到抓好这一感觉确实必须放松且撸速要缓,特别是武器变得很大很硬的时候,就要缓下来慢慢体验。

这个缓下来不是说将兴奋度降下来,而是将整个进度缓慢推进,兴奋度是有上升的,只是缓慢的上升来体验精液输送和前列腺胀的感觉。这点是要记住的。如果速度太快的话,必利劲效果怎么样,精液进到前列腺就没有停留,而是直接发射出去了,就不能很好体验到胀的感觉了。

我的实践感觉是,在运送两次后发射出来的精液会明显多,而且发射时很爽。

现在我终于理解,为什么果然哥说在训练后要做深蹲了。

整个训练是各种复杂的活动组成,前列腺在一开始就“热身运动了”,就是为了最后一击的。

平时训练时控制得好的,没有到达精液进入到前列腺这个阶段。

前列腺积蓄的能量没有得到释放,这就需要通过运动来缓解了,所以运动也是极其很重要的。

by 啃德鸡-广西

(完)

果然哥说: